助力中小企业网络信息推广!
免费发布信息
当前位置:顿号网 > 生活服务 > 医疗保健 > 详细信息

    助长耳鸣的生活习惯有哪些,你还在做吗?

    发布人:惠海声听力 发布时间:2021/6/7 21:38:32
耳鸣是指非外部声音产生的听觉感知,常被形容为嘶嘶声、嗡嗡声、口哨声或铃声等。在听觉传导通路中的任何病变都可能导致耳鸣。

耳鸣是一种很常见的症状,普通人群中约15~20%的人有耳鸣。耳鸣也容易被忽视,或许你还不知道,我们生活中有很多不经意的小习惯,都会导致或加重耳鸣。
 

耳鸣

1、长期暴露于噪声

长期暴露于噪声环境中如建筑施工、工厂车间、交通运输、车辆鸣笛、家电噪声等,会引起内耳毛细胞的损伤,引发耳鸣。

所造成的严重后果就是:在噪声性耳鸣的早期,一般言语频率正常,人不会感觉到有明显的听力下降,但当接触噪声时间过久或者噪音强度高时,会出现明显的听力下降。

2、滥用耳毒性药物

一些常见的耳毒性药物如庆大霉素、链霉素、如阿奇霉素、罗红霉素等,虽能很好地控制感染,但也可能损害听神经,引发耳鸣甚至造成药物性耳聋。

需要特别注意的是:有些耳毒性药物导致的听力下降是暂时性的,但多数是永久性的,所以这类药物一定要在医生的指导下谨慎使用。

3、心理精神高度紧张

心理状态与耳鸣有着密切的联系,耳鸣可使患者产生一系列心理障碍,心理障碍又可让耳鸣加重。

如突发地强烈刺激可能引起耳鸣,抑郁、精神紧张会加重耳鸣;而耳鸣本身又会导致患者产生不良的心理状态和情绪,两者互相影响,最终会出现恶性循环。
 

长时间熬夜也会引起耳鸣

4、熬夜

长时间熬夜、不规律作息,很容易出现睡眠问题,而耳鸣与睡眠也是相互影响的。因为耳鸣患者易出现睡眠障碍,而有些耳鸣可能与躯体疾病无关,仅是由于睡眠障碍引起的。

5、不合理饮食

生活中的不合理饮食也会引起或加重耳鸣症状,如过多饮用浓茶、含咖啡因的饮料;食用高胆固醇、高盐食物以及过度吸烟、喝酒等;某些食物过敏使机体产生变态反应也同样可引起或加重耳鸣。

耳鸣不是一种独立的疾病,而是伴随许多疾病产生的主观症状。而这种不愉快的主观感受也可能是耳朵发出的“求救”信号:提示您的耳朵可能“生病”了,正如上述的不良习惯会引起或加重耳鸣。

而预防或缓解耳鸣症状是要从生活点滴做起的,如尽量减少暴露在噪声环境中的时间或是通过戴耳塞、耳罩来尽可能降低或消除噪声强度;遵医嘱谨慎使用耳毒性药物;保持愉快、轻松等较好的心理状态和情绪;规律作息、避免熬夜;合理健康饮食等。

小编的话

若您有耳鸣,建议尽早向听力专业人士咨询,因为耳鸣常常伴有听力下降。虽然目前耳鸣的发生机制仍不清楚,尚无特效药和治疗方法,但还是有一些康复疗法来缓解耳鸣的,如:

声掩蔽通过播放音量低于耳鸣声音的背景噪音,以此降低患者对耳鸣的感知;习服疗法中的声音治疗通过播放大自然的声音,将音量调整至不能完全遮盖耳鸣,来让患者更好地适应耳鸣状态。

再如伴有听力损失的耳鸣患者可佩戴助听器,在增加外界声音的同时起到掩蔽耳鸣的效果,使患者适应耳鸣症状,提高患者生活质量。
参考网址:  http://
评论内容:
登录帐号:
     密码:    注册帐号 »
验 证 码:
 
看不清,请点击刷新